Caduta dei capelli: le cause e i rimedi

Con il cambio di stagione è abbastanza comune accorgersi di una maggiore caduta dei capelli, soprattutto durante i mesi autunnali.

Vedere più capelli sulla spazzola, sul cuscino o durante lo shampoo può suscitare preoccupazione, ma nella maggior parte dei casi l'aumento stagionale della caduta è un fenomeno temporaneo legato al naturale ciclo di ricambio del capello.

Secondo Humanitas, in condizioni normali possiamo perdere indicativamente dai 50 ai 70 capelli al giorno, mentre in alcuni periodi dell'anno questo numero può aumentare.

Quando però la perdita diventa persistente, compare un evidente diradamento oppure i capelli diventano progressivamente più sottili, è importante approfondirne le cause.

Perché cadono i capelli?
I capelli attraversano naturalmente diverse fasi di crescita, riposo e caduta. Per questo motivo perdere una certa quantità di capelli ogni giorno fa parte del normale processo di rinnovamento.

Quando la perdita aumenta significativamente, le cause possono essere diverse.

Tra i principali fattori individuati da Humanitas troviamo:

predisposizione genetica e familiare;
squilibri ormonali;
menopausa e periodo post parto;
alcune patologie endocrinologiche;
cambiamenti stagionali;
diete particolarmente restrittive;
carenze nutrizionali, tra cui quella di ferro;
stress prolungato;
assunzione di determinati farmaci;
interventi chirurgici;
traumi fisici o psicologici.
Individuare la causa è quindi il primo passo per capire come affrontare correttamente il problema.

Caduta dei capelli in autunno: è normale?
Durante i cambi di stagione, e in particolare in autunno, può verificarsi un aumento temporaneo della quantità di capelli che entrano nella fase finale del loro ciclo.

Se non sono presenti zone evidentemente diradate, alterazioni del cuoio capelluto o una perdita particolarmente intensa e prolungata, il fenomeno può rientrare nella normale caduta stagionale dei capelli.

È comunque importante osservare l'andamento nel tempo: una perdita che continua per molti mesi o che si accompagna a un progressivo assottigliamento dei capelli merita una valutazione specialistica.

Cosa fare contro la caduta stagionale dei capelli?
Quando la caduta è temporanea, alcune buone abitudini possono contribuire al mantenimento della normale salute dei capelli.

Curare l'alimentazione
Un'alimentazione varia ed equilibrata permette all'organismo di ricevere i nutrienti necessari anche alla normale struttura del capello.

Humanitas sottolinea l'importanza di evitare diete troppo restrittive e di garantire un'alimentazione completa, con particolare attenzione a vitamine, minerali e macronutrienti.

Prima di assumere integratori è comunque consigliabile valutare le proprie esigenze con il medico o il farmacista, soprattutto quando si sospetta una vera carenza nutrizionale.

Come supporto nutrizionale specifico è possibile approfondire anche TRICO RE BUILD Perle, valutandone composizione e modalità d'uso in relazione alle proprie necessità.

Utilizzare prodotti delicati per la detersione
Una corretta igiene del cuoio capelluto è importante, ma lavaggi aggressivi, trattamenti frequenti o stress meccanici possono indebolire ulteriormente capelli già fragili.

È preferibile utilizzare prodotti delicati e adatti alle caratteristiche del proprio cuoio capelluto.

Per la routine di detersione è possibile valutare TRICO RE BUILD Shampoo, verificando sempre le indicazioni specifiche del prodotto.

Limitare lo stress sui capelli
Anche il modo in cui trattiamo quotidianamente i capelli può avere un ruolo.

È opportuno evitare quando possibile:

temperature troppo elevate di phon e piastre;
pettinature eccessivamente strette;
trattamenti chimici troppo frequenti;
sfregamenti e manipolazioni aggressive.
Humanitas segnala infatti anche l'utilizzo scorretto di phon, piastre, colorazioni e pettinature molto strette tra i possibili fattori che possono contribuire alla fragilità o alla perdita dei capelli.

Integratori e prodotti anticaduta funzionano?
Shampoo, lozioni e integratori non devono essere considerati una cura universale per qualsiasi forma di caduta dei capelli.

Possono avere un ruolo di supporto, in particolare in alcuni casi di caduta stagionale, stress o alimentazione non equilibrata, ma non sostituiscono la diagnosi e l'eventuale terapia indicata dal dermatologo. Humanitas specifica infatti che questi prodotti possono essere utilizzati come complemento al trattamento quando appropriato.

Nell'ambito di una routine specifica è possibile approfondire anche TRICO RE BUILD Fiale.

La scelta del prodotto dovrebbe sempre essere effettuata considerando la causa della caduta e le caratteristiche individuali.

Quando la caduta può essere alopecia androgenetica?
La alopecia androgenetica, comunemente conosciuta come calvizie, è una condizione differente dalla semplice caduta stagionale.

È caratterizzata da una progressiva miniaturizzazione del capello e da un diradamento che segue generalmente modalità differenti nell'uomo e nella donna.

Nell'uomo può interessare soprattutto:

zona frontale;
tempie;
parte superiore della testa o vertex.
Nella donna il diradamento tende invece a essere più diffuso e maggiormente evidente nella zona centrale del cuoio capelluto.

I capelli possono apparire progressivamente più sottili, deboli e miniaturizzati.

Come viene diagnosticata l'alopecia?

Quando si sospetta un'alopecia, è consigliabile rivolgersi a un dermatologo esperto in tricologia.

La visita tricologica permette di valutare:

caratteristiche della caduta;
familiarità;
eventuali farmaci assunti;
alimentazione;
stato del cuoio capelluto;
possibili patologie associate.
Tra gli strumenti diagnostici può essere utilizzata la tricoscopia, un esame che permette di osservare in dettaglio capelli, follicoli e cuoio capelluto e di individuare eventuali alterazioni caratteristiche.

In alcuni casi il medico può inoltre richiedere esami del sangue per approfondire eventuali cause nutrizionali, ormonali o sistemiche.

Come si cura l'alopecia androgenetica?
Il trattamento dipende dalla diagnosi e deve essere stabilito dal medico.

Tra i trattamenti farmacologici utilizzati per l'alopecia androgenetica Humanitas cita minoxidil e finasteride. Possono inoltre essere valutate altre terapie o procedure, in funzione delle caratteristiche del paziente e della gravità del problema.

Nei casi selezionati possono essere presi in considerazione anche trattamenti di medicina rigenerativa come il PRP o, nelle forme più avanzate, il trapianto di capelli.

Questi trattamenti richiedono sempre una valutazione dermatologica e non devono essere intrapresi autonomamente.

Quando rivolgersi al dermatologo?
È opportuno richiedere una valutazione specialistica quando:

la caduta è molto intensa o continua nel tempo;
compaiono zone chiaramente diradate;
i capelli diventano progressivamente più sottili;
si verifica un arretramento dell'attaccatura;
la caduta interessa aree specifiche;
sono presenti prurito, arrossamento o alterazioni del cuoio capelluto;
il problema compare dopo cambiamenti ormonali, malattie o assunzione di farmaci;
la perdita causa particolare preoccupazione.
Una visita dermatologica permette di distinguere una normale caduta stagionale da condizioni che richiedono un trattamento specifico.

Domande frequenti sulla caduta dei capelli
Quanti capelli è normale perdere al giorno?
Secondo Humanitas, è normale perdere indicativamente 50-70 capelli al giorno. In alcuni periodi dell'anno, soprattutto durante i cambi di stagione, la quantità può temporaneamente aumentare.

Perché cadono più capelli in autunno?
Il fenomeno è collegato al naturale ciclo di ricambio del capello, che può determinare una maggiore caduta durante alcuni periodi dell'anno.

Lo stress può provocare la caduta dei capelli?
Sì. Periodi di forte stress fisico o psicologico possono essere associati a un aumento temporaneo della caduta.

Una dieta può influire sulla salute dei capelli?
Diete molto restrittive o carenze nutrizionali possono contribuire alla caduta. Per questo è importante mantenere un'alimentazione completa e, in caso di sospetta carenza, parlarne con un professionista sanitario.

Shampoo e integratori possono fermare la caduta?
Dipende dalla causa. Possono rappresentare un supporto in alcune situazioni, ma non sostituiscono una diagnosi dermatologica né le eventuali terapie necessarie.

Come capire se è caduta stagionale o alopecia?
Una caduta stagionale tende generalmente a essere temporanea. Un diradamento progressivo, capelli sempre più sottili o una perdita localizzata meritano invece una valutazione dermatologica.

In conclusione
Un aumento della caduta dei capelli durante il cambio di stagione è molto frequente e, nella maggior parte dei casi, può essere un fenomeno temporaneo.

Alimentazione equilibrata, corretta cura dei capelli e prodotti adeguati possono contribuire al loro normale benessere.

Quando però la caduta persiste, diventa particolarmente intensa o si accompagna a un evidente diradamento, la soluzione non è provare prodotti a caso: è importante identificarne prima la causa con l'aiuto del dermatologo.

Fonte principale: IA – Caduta dei capelli: le cause e i rimedi.

Le informazioni contenute nell'articolo hanno finalità divulgativa e non sostituiscono il parere del medico, del dermatologo o di altri professionisti sanitari.

Fonte di Origine Humanitas